Visita ao "Pai Natal"

Fomos visitar o Pai Natal...
e claro que também andamos de patins no gelo!

As Trigo na Taça de Portugal 2010

Nadja Trigo na sua primeira participição na Taça de Portugal

Arco

 E a Sásquia Trigo em três aparelos

 Bola

    

Fita

Maças

Os resultados finais 

Simplesmente fantástico

11 de Dezembro - Taça e Portugal de Ginástica Rítmica 2010

No póximo dia 11 de Dezembro, irá realizar-se mais uma Taça de Portugal de GR, desta vez no Centro Desportivo de S. Bernardo, aqui em Aveiro, com a colaboração da Escola Gímnica de Aveiro, EGA.

clicar na fotografia para ver mais imagens do pavilhão

Sendo uma das provas mais importantes da época de GR, são muitas as equipas participantes.

Aqui deixo a lista:

             1 - Associação Cristã da Mocidade - ACM

             2 - Grupo Desportivo da Empresa Municipal das águas residuais de Portimão - GDEMARP
             3 - Sport Algés e Dafundo - SAD
             4 - Academia de Ginástica Rítmica de Aveiro - AGRA
             5 - Ginásio Clube Portugues - GCP
             6 - Sociedade Filarmónica União Piedense - SFUAP
             7 - Ginásio Clube de Santo Tirso - GCST
             8 - Clube de Judo de Angra de Heroísmo - CJAH
             9 - Clube de Instrução e Recreio do Laranjeiro - CIRL
             10 - Boavista Futebol Clube - BFC
             11 - Escola Gímnica de Aveiro - EGA
             12 - Clube de Instrução e Recreio Mexilhoeirense - CIRM
             13 - Associação Académica de Espinho - AAE
             14 - Grupo desportivo do Estreito - GDE

A Escola Gímnica da Aveiro irá participar a seguinte equipa:

             
       Nadja Ditza Trigo - Juvenil de 2ª divisão em Arco

       Luísa Matos - Juvenil de 1ª divisão em Corda e Arco
       Sásquia Trigo - Júnior de 1ª divisão em Maças, Bola e Fita
       Filipa Saraiva - Juvenil de 1ª divisão em Bola e Corda
       Joana Vidal - Sénior de 1ª divisão em Maças e Fita


Desejo que todas as atletas façam o seu melhor para termos uma taça com grande qualidade e bastante competitiva, não podendo deixar de esconder o meu favoritismo para a Equipa da EGA.
 
Força para as cinco lindas atletas. Lá estarei para vos apoiar!

Programa da prova

Torneio de Niveis/Preparação para a Taça de Portugal em Ginástica Ritmica

Hoje, dia 28 de Novembro, decorreu o Torneio de Níveis/Preparação para a Taça de Portugal, na escola EB2,3 Padre Donaciano, em Estarreja.
Pelas 8:30 da manhã abriu o pavilhão desta escola para que as ginástas que vão participar na Taça de Portual, no próximo dia 11 de Dezembro, realizarem o seu Torneio de Preparação para a Taça.
É de referir que a essa hora os termómetros registavam zero graus e que o pavalihão se igaulmente gelado.
As atletas apesar dos aquecimentos que realizaram e de estarem continuamente em treino, tiveram muitas dificuldades em aquecer o que dificultou a realização dos esquemas. Saliente-se que o público também era escasso.
Melhores sorte tiveram as ginastas da Associação Cristâ da Mocidade e do Centro Norton de Matos (de Coimbra), da Academia de Ginástica Rítmica e da Escola Gímnica de Aveiro (de Aveiro), da Casa do Povo da Gafanha da Nazaré, do Rugby Clube da Lousã e da Associação de Ginástica e Cultura de Estarreja que participaram no Torneio de Níveis pois, para além da temperatura exterior ter subido um pouco, também o público era muito.
Apesar de algumas das atlates já estarem familarizadas com estas provas, os nervos de início de época nunca deixam de as aompanhar nestes momentos.

                       As atletas que participaram na Prova de Preparação para a Taça de Portugal

Em primeiro plano, a equipa da EGA

Para todas as participantes os meus parabéns e que continuem a trabalhar para que esta época corra ainda melhor que as anteriores.

Torneio de Niveis/Preparação para a Taça de Portugal em Ginástica Ritmica

No próximo dia 28 de Novembro vai realizar-se o Torneio de Níveis/Preparação para a Taça de Portugal.
Este torneio irá realizar-se na escola EB23 Padre Donaciano, em Estarreja.

            http://maps.google.pt/maps?hl=pt-pt&tab=wl

Aparece e apoia todas as atletas.

6 Novembro 2010

Hoje sinto-me uma verdadeira felizarda!

Tive a felicidade de me ser possível assistir à prova de observação de dois excelentes conjuntos nacionais.

As atletas e as treinadoras deste dois conjuntos dedicam horas e horas da sua vida à Ginástica Rítmica para conseguirem atingir este nível.

Não é fácil! E todos sabemos que todas deram o seu melhor.

Da minha parte, os parabéns a todos os envolvidas: treinadoras, atletas e pais.

Obrigada por me ter sido possível assistir a duas exibições tão bonitas!

 CNM 1ª passagem

SFUAP 1ª passagem

SFUAP 2ª passagem



Calendário de provas

Torneio de níveis - 28 de Novembro (Escola EB2,3 - Estarreja)

Taça de Portugal - 11 de Dezembro

Gym for Life Nacional - 12 de Fevereiro

Campeonato Distrital de 2ª Divisão + Minis Rítmica (Aveiro) - 29 e 30 de Janeiro

Campeonato Nacional de 2ª Divisão - 19 e 20 de Fevereiro

Campeonato Distrital de 1ª Divisão (Aveiro) - ????

Prova de qualificação para o Nacional de 1ª Divisão - 2 e 3 de Abril

Campeonato Nacional de 1ª Divisão - 16 e 17 de Abril

Taça do Mundo de Portimão - de 27 de Abril a 1 de Maio

Campeonato Nacional de Conjuntos - 9 de Julho

Campeonato Distrital de Conjuntos (Aveiro) - ??????

Ainda sobre o Curso com Neli Pishchelina

No Blogue do Club Marusia podemos ler:

"Habíamos oido, también, que la Gimnasia Rítmica en Portugal no tenìa tanto nivel como el nuestro... pues hoy algunas niñas nos han venido a decir lo contrario. Hemos visto a algunas bastante superioras a las de nuestro territorio. Inclusi dos Clubes Portugueses traían entrenadoras Rusas que con sus enseñanzas y disciplina pronto nos harán frente."

www.clubmarusia.com

E no Blogue da EGA podemos ler:

"As cinco ginastas da EGA representaram muito bem o clube, sempre atentas às explicações da formadora, mostraram grande capacidade de aprendizagem e apesar das juvenis Filipa, Luísa e Ditza terem sido as participantes mais novas conseguiram acompanhar na perfeição o curso. Todas as ginastas merecem não só os nossos parabéns mas também um elogio do clube organizador"

www.egaveiro.blogspot.com

É o resultado do trabalho e dedicação de anos e de uma treinadora empenhada, exigente e sempre disponível para as ajudar.

Obrigada Mayya Kirian :)

Mayya atenta aos exercícios que Neli exemplifica.

EGA com Neli Pishchelina

Mayya Kirian e as suas atletas Filipa Saraiva, Luísa Matos, Nadja Trigo e Sásquia Trigo, realizaram no passado dia 9 de Outubro, uma formação em técnica de aparelhos, no Club Marusia, em Ribadavia, dado pela Selecionadora Junior da Bielorrussia Neli Pishchelina.

Nesta formação, também participou Joana Vidal pertencente à Escola Gímnica de Aveiro.

as quatro atletas da Mayya, de azul: Luísa, Sásquia, Filipa e Nadja

alguns manejos com bola

Neli a corrigir Nadja Trigo

Sásquia Trigo, à esquerda da campeã de Espanha Alvin em mãos livres 2010, Alexandra Martinez

2009 高雄世運 太極美少女范嫚紜 太極劍

Lindo! Fácil?...Não me parece!

trabalhos de casa!

Época desportiva 2010/2011

Iniciou-se hoje uma nova época desportiva e desejo a todas as treinadoras e ginastas felicidades e votos de uma boa época para todos. Claro que todos sabemos que só há uma vencedora (por escalão) mas que todas as ginastas façam o melhor do seu melhor e que terminem esta época que iniciou orgulhosas do seu trabalho.

Felicidades para todas.

Deixo aqui o calendário previsto para toda a ginástica, mas tendo salientado a nossa amada Ginástica Rítmica.

Singapore Day 11 Gymnastics - Youth Olympics Games

Singapore Day 10 Gymnastics - Youth Olympic Games

São lindas...não são?

孙锐在七桃上的组合表演

Alina Kabaeva Rhythmic Gymnastic Training Tips Ballet part 1

Apesar de não se perceber nem o que se ouve nem o que se lê, penso que se pode ver a importancia do ballet na ginástica rítmica.

Novidades

Resolvi diponibilizar algumas músicas, que vou descobrindo, para esquemas de rítmica.
Espero que gostem e que seja útil.

Brincar com a água

Nada como num dia de calor tomar um banho na piscina!

Quando a piscina está em tratamento é uma tortura olhar para ela...mas de repente, repara-se naquele tubo verde, bem enrolado e guaradado.

Que maravilha, já não se pensa na piscina e ... vamos aos banhos turcos!

Summer camp "Iliana" & "Levski+" 2010 in Lisbon/Portugal

Apresentação final das ginastas Bruna Canilhas, Maria Canilhas e Sásquia Trigo.

Um banho ao som da música e com muita dança!

Qualquer "banheira" com um pouco de água serve para se divertirem!

Se juntarmos uma música alegre e umas miúdas bem dispostas e fanáticas por ginástica...

Temos todos os ingredientes para uma tarde cheia de animação e alegria!

Summer camp "Iliana" & "Levski+" 2010 in Lisbon/Portugal

Estágio/convívio/férias em Lisboa com atletas de Ginástica Rítmica Búlgaras e Portuguesas.

Treinadora: Jorjeta Atanasova

Ginástas Bulgaras: Maria Toleva; Adelina Petkova, Alex Hristova, Nikol Hristova, Cvetoslava Petrova; Maria Bugova, Alexandra Georgieva, Kamelia Ugrinova e Katerina Ivanova

Ginástas Portuguesas: Bruna Canilhas, Inês Morais, Maria Canilhas e Sásquia Trigo

Summer camp "Iliana" and "Levski" 2010

Sásquia Trigo em Lisboa num estágio/férias com um grupo de atletas búlgaras.

Adelina Petkova, Cvestorlava Patrova, Mimeto Bugova; Alexandra Georgieva; Sásquia Trigo e Kamsi Ugrinova. Ainda se pode ver Ivan Ivanov perto da árvore acompanhado pela sua filha Katerina Ivanova.

Estão alojadas na Escola EB23 de Marvila e de manhã fazem um pequeno treino de ginástica na Escola EB23 Marquesa de Alorna.

Katerina Ivanova e Sásquia Trigo

De tarde têm uma agenda preenchida com passeios pela cidade, ida ao Oceanário, ida à praia, ... ricas férias.

Ontem as atletas de competição da Treinadora Mayya, tiveram a última aula de ginástica rítmica desta época.

Esta foi uma aula diferente, de convívio e muita animação.

Deixo uma foto para despertar a curiosidade

Na praia da Barra, em Aveiro.

Parabéns à Treinadora Nina, do CNM com as suas atletas Carolina Coelho, Filipa Dias, Tânia Domingues, Gabriela Silva e Niara Farias que estiveram linda no seu esquema de conjunto, tendo conseguido o primeiro lugar no Nacional de Conjuntos de 2010.

A Ega este bem no Nacional de Conjuntos de 2010. A todas as atletas e treinadoras os meus parabéns.

Sarau das Associações de Esgueira 2010

Ontem à noite, realizou-se, na Escola Jaime Magalhães Lima, o Sarau das Associações de Esgueira onde todas as associações estiveram muito bem.

Esta iniciativa foi dinamizada pela Junta de Freguesia de Esgueira, como tem vindo a ser habitual.

A Junta de Freguesia de Esgueira continua a incentivar que estas associações cresçam e que mostrem a toda a comunidade as suas actividades que desenvolvem.

Força a todos os envolvidos neste Sarau e parabéns pelo belo espectáculo.

Convite

No próximo domingo, dia 27 de Junho de 2010, às 17H, no Auditório do Centro de Congressos de Aveiro, irá realizar-se o Sarau de encerramento do ano da Escola Gimnica de Aveiro (EGA).

Convido todos os amantes de ginástica ritmica a irem passar uma tarde agradável na companhia destas lindas ginástas.

II encontro de conjuntos em St Tirso

No dia 19 de Junho participamos no II Torneio Nacional de GR em St Tirso.

Por azares que por vezes ocorrem, o conjunto de Infantis apenas fez uma exibição pois um dos seus elementos teve uma lesão e não pode comparecer. No entanto estas pequenas atletas que estão no início das suas carreiras, tiveram oportunidade de mostrar o que estiveram a preparar com tanto empenho. Todo este trabalho também se deve à dedicação e carinho que a treinadora Mayya revela por estas pequeninas

Escalão de Juvenis

1º lugar - SFUAP

2º lugar - SAD

3º lugar - EGA

Parabéns a todas as atletas e às suas treinadoras.

Silves

Fomos a Silves e vimos ginástica muito bonita!

A pequena Raissa Trigo e a sua treinadora Mayya estão de parabéns.

No dia 5 de Junho, no pavilhão municipal da Torre da Marinha, Seixal, realizou-se o Encontro Nacional de Minis e Infantis onde a Raissa Trigo participou com dois esquemas: movimentos livres e bola, tendo obtido o segundo lugar em bola e o terceiro lugar na classificação geral.

Claro que o seu mérito também se deve à sua actual treinadora, Mayya da EGA, mas não posso deixar de agradecer todo o trabalho de a treinadora Nina fez com a Raissa durante grande parte desta temporada.

Pódio relativo à classificação geral

Um esquema lindo!

Esquema de ML da Carolina Coelho apresentado no GCP.
Está lindo!
Pelo menos eu gosto imenso deste esquema.
A Carolina está feliz a "dançar" e valeu-lhe o 1º lugar em ML.
Parabéns à Carolina que o executou tão bem e à Nina que a treina muito bem!

Uma tarde agradável.

No próximo dia 27 de Junho, da parte da tarde, no Centro Cultural e Congressos, em Aveiro, a Escola Gímica de Aveiro (EGA) irá apresentar o seu Sarau intitulado "Um olhar sobre o Tempo - 4 estações".
Neste pequeno espectáculo, pretende-se mostrar aos Pais e todos os que gostam de ginástica, ballet, dança... o estas pequenitas atletas aprendem na EGA.

Podemos contar com a presença de crianças desde os 3 anos até jovens de 18 anos, algumas apenas praticam desporto umas horitas por semana, outras treinam intensamente pois são ginástas de competição de ginástica rítmica.

De qualquer modo, o interesse é passar e fazer passar uma tarde agradável quer para quem assiste ao espectáculo, quer para quem faz parte deste espectáculo.

Todos nós, Pais, Direcção, e principalmente as nossas grandes artistas, ficaremos muito gratos por nos virem visitar.

Uma decisão difícil

As três irmãs Trigo mudaram tiveram de deixar o CNM, onde aprenderam imenso, por questões de saúde da Mãe. Afinal os 120 Km diárias de Aveiro-Coimbra-Aveiro são muitos quilómetros e o cansaço foi cada vez sendo maior até que...Não deu para mais. Foi com muita pena que tive de me despedir da Nina e de todas as atletas daquele Centro que tão bem acolheram as minhas filhas. Para elas um grande abraço e até breve.

Depois desta difícil decisão, as três irmãs Trigo estão agora inscritas na EGA com a treinadora Mayya que elas já tão bem conheciam. Os treinos continuam a ser diários e intensos. Mas os 120 km transformaram-se em 14 km!

As três irmãs foram muito bem acolhidas até porque na EGA encontraram algumas das suas antigas amigas de ginástica do ano anterior.
Com a mudança de clube, a Sásquia e a Nadja não vão puder participar em torneios de competição. Assim já começaram a preparar á próxima época de competição. A Raíssa, sendo do escalão de Minis, está a preparar-se para o Torneio Nacional de Minis e Infantis a relizar-se no próximo dia 5 de Junho.

Mas como o ano está a terminar, surgem festas de convívio onde as atletas aproveitam para mostrar um pouco o que aprenderam sem o stress de uma prova e num convívio agradável e descontraído.


Odaliscas
Grupo das treinadoras Mayya e Amanda
hoje, 9 de Maio, no Espectáculo da Dança na Casa do Povo de Esgueira

Ontem, dia 24 de Abril, realizou-se na Nave Desportiva de Espinho o Torneio Aberto de Ginástica Rítmica da primeira Divisão.
As atletas deram o seu melhor, como sempre, perante um público reduzidíssimo!
É de lamentar que a são a estas provas seja tão diminuta.
Penso que se deveria divulgar mais a realização de provas de ginástica. Sei que é difícil mas se cada um fizer uma parte...já seremos mais.
Eu vou ainda divulgar mais!
Acredito em mudanças!

As duas representantes do CNM na selecção Portuguesa de Ginástica Ritmica estiveram muito bem em Bremen.

Estou a referir-me à Carlolina Coelho e à Filipa Dias que são treinadas pela querida treinadora Nina Chevts.

Carolina Coelho em bola no Distrital

Filipa Dias (em arco no Distrital)

Claro também estão de parabéns as atletas Cátia Henriques e Rita Vasconcelos e as suas treinadoras. Pois se as atletas têm um bom desempenho muito o devem às suas Treinadoras.

Saliente-se que estas atletas treinam horas e horas por dia, dias e dias por semana, após semana, mês após mês, ano após ano para por fim, serem ajuizadas em apenas um minuto e meio. Sim, isso mesmo, são avaliadas em 90 segundos de prova. Todo o seu trabalho sempre acompanhado por uma treinadora é valiado em 90 segundos.

Novamente os meus parabéns para todos os envolvidos neste trabalho diário e tão exigente.

Uma pessoa que não está familarizada com este desporto, não se apercebe que aqueles 90 segundos exigem muito trabalho e dedicação da atleta, da treinadora e disponibilidade dos Pais.

Estas atletas começam desde muito novas com treinos que rapidamente são de duas ou três horas por dia. Isto porque neste País é muito difícil conciliar os estudos (carga horária muito grande) com o número de horas necessárias para evoluirem ne ginástica ritmica.

Analisemos: na maioria dos casos, os nossos alunos têm apenas dois ou três turnos livres por semana (manhãs ou tardes), que devem dormir entre oito a dez oras por dia, que têm de fazer correctamente as suas refeições, que têm de estudar e fazer todos os trabalhos que os professores pedem, que, muitos deles ainda têm aulas de Inglês por fora (dada a importância desta lingua estrangeira) e que ainda treinam duas a três hora por dia...

Ufa, já estou cansada com tanta actividade!

Penso que muito fizeram estas atletas mas acredito que ainda vamos fazer melhor! Pois acredito que nós todos, Pais, Federação de Ginástica e Ministério da Educação vamos conseguir proporcionar ainda melhores condições de trabalho e de estudo a estas jovens que dedicam todo o seu tempo a uma paixão chamada Ginástica Rítmica.

No escalão de Juniores no pódio, no geral, tiveram lugar

1º Tânia Domingues

2º Margarida Bulha

3º Niara Farias

Esta três atletas foram apuradas para o Campeonato Nacional da 1ª Divisão.

Nunca é demais homenagear a grande treinadora Nina pela sua enorme dedicação às atletas. Para a Treinadora Nina os meus Parabéns.

As atletas apuradas para o Campeonato Nacional da 1ª Divisão a realizar em Maio.

1º lugar Marta Ramos da AGRA

2º lugar Sásquia Trigo do CNM

3º lugar Renata Meireles da AGRA

Mais uma vez a Treinadora Nina do CNM está de parabéns com a sua atleta Sásquia Trigo no escalão de Juvenis no Campeonato Disrital da 1ª Divisão realizado ontem, dia 11 de Abril.

em 2º lugar Sásquia Trigo

em 3º lugar Sásquia Trigo

em 1º lugar Sásquia Trigo

No TIGRA a representar o CNM estiveram presentes as atletas:

Sásquia Trigo; Filipa Dias e Carolina Coelho

Para as três os parabéns.

Nunca é demias relembrar que por detrás do trabalho de qualquer atleta está o trabalho da treinadora. Assim, para a treinadora Nina os meus Parabéns por toda a sua dedicação, empenho e carinho.

O sonho tornou-se realidade!

Nos passados dias 25, 26 e 27 de Março deste ano, realizou-se "um sonho".

O 1º Torneio Internacional de Ginástica Ritmica na grande zona de Lisboa realizou-se e decorreu muito bem. Parabéns ao Director desta prova: Paulo Canilhas.